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Ricorda, come nella canzone alla Valley: la cosa principale è il tempo in casa. Molti esperti di diversi campi della medicina concordano: se c’è sesso regolare, il tempo famigerato sarà, per così dire, limpido e senza nuvole.
Tuttavia, non tutti riescono a mantenere un idillio. Un problema di libido nelle donne può danneggiare seriamente i rapporti familiari e danneggiare l’autostima di entrambi i partner. Pertanto, se c’è indifferenza al sesso, è necessario agire!
Cos’è la libido nelle donne
Quando “la testa non fa male” – allora, molto probabilmente, tutto è in ordine con la libido. Ma poche persone sanno cosa significa effettivamente questa parola. Cos’è la libido nelle donne?
Ad esempio, il noto medico Sigmund Freud ha designato con questa parola uno dei due istinti di base che costituiscono la base della psiche, e lo ha definito come la spinta alla vita (la seconda – Mortido – la spinta alla morte, ovviamente).
E cosa ne dicono gli esperti moderni??
– Il concetto di “libido” nel senso in cui lo usiamo ora è istinto sessuale, spiega la ginecologa Veronika Gavrilova. – Si manifesta attraverso il desiderio sessuale. Questo è tutto ciò che ci spinge a fare sesso.
Sembrerebbe che tutto sia semplice. Ma si scopre che non c’è solo una diminuzione del livello di libido nelle donne, ma anche un aumento. E come diagnosticare e trattare questo fenomeno è una storia piuttosto interessante …
Indicatori di libido nelle donne
Se parliamo in linguaggio filisteo: vuoi fare sesso sempre e ovunque – il livello di libido è aumentato, non c’è desiderio di entrare in una relazione, anche quando tutte le circostanze sono favorevoli al sesso – il livello di libido è probabilmente abbassato.
Ma per scoprire con certezza se c’è un problema, è necessario consultare un medico e fare i test necessari..
Come aumentare la libido nelle donne
– È necessario cercare di aumentare la libido solo se porta disagio alla vita intima della donna e causa insoddisfazione per il suo partner sessuale, – osserva il ginecologo..
Per cominciare, vale la pena analizzare quando è iniziato il problema e quali potrebbero essere le ragioni del desiderio sessuale ridotto..
Secondo Veronica Gavrilova, ci possono essere diversi di questi motivi:
- Diminuzione del livello degli ormoni della giovinezza DHEA (Diidroepiandrostenedione) e Testosterone (più è prodotto nel corpo, maggiore è il desiderio sessuale e più luminosi orgasmi)
- Fatica
– Al momento del sovraccarico, l’ormone cortisolo “prende il sopravvento” sul progesterone, poiché entrambi questi ormoni sono uniti da un’unica via metabolica nelle ghiandole surrenali, spiega il medico. – Anche se solo tre mesi fa avevi un contenuto sufficiente di ormoni sessuali nel tuo corpo, allora a causa dello stress che hai subito, ti viene garantita la loro insufficienza. E ancora una cosa: durante lo stress, il nostro corpo brucia in quantità enormi vitamine B e C e la loro rapida escrezione nelle urine porta alla fame di vitamine, che influenzerà sicuramente la libido.
- Sport intensi
– Spesso, alla ricerca di una figura ideale, una donna si esaurisce con le diete, fa sport per ore. Ma a volte accade anche l’effetto opposto: la freccia della bilancia si insinua, il ginecologo fa un esempio. – Il fatto è che l’attività fisica estenuante, soprattutto dopo l’ovulazione e prima delle mestruazioni, è stress per il corpo. Conclusione: carenza di ormoni sessuali e fame di vitamine.
- Alcol. Neutralizza le vitamine del gruppo B e C.
– Anche se si consumano molti cibi contenenti queste vitamine, l’alcol ne annullerà praticamente l’effetto, sottolinea Veronica Gavrilova.
- Pillole anticoncezionali e terapia ormonale sostitutiva.
– Qualsiasi farmaco riduce significativamente il livello di vitamine del gruppo B (soprattutto B6). È semplice – continua Dr. Gavrilova. – Per il suo metabolismo, il farmaco “ruba” vitamine e minerali dal corpo, che dovrebbero essere inizialmente utilizzati per mantenere la capacità lavorativa del corpo. Inoltre, la microflora intestinale si sta deteriorando. Di conseguenza, sia il normale assorbimento che la produzione di vitamine del gruppo B..
Ma ricordiamo di cosa è irta la fame di vitamine?
- Problemi alla tiroide.
- Diete a basso contenuto di grassi.
- Alcuni gruppi di medicinali (beta bloccanti, antidepressivi, sedativi, diuretici, farmaci antipertensivi, ecc.)
- Quasi tutte le interruzioni ormonali portano a una diminuzione della libido..
- Libido e ciclo mestruale:
– Di solito pochi giorni prima dell’ovulazione, le donne vogliono fare sesso sempre di più e il picco dell’amore cade un paio di giorni prima o dopo il rilascio dell’uovo, dice il ginecologo. – Ma nella seconda metà del ciclo, gli estrogeni e il testosterone diminuiscono, il livello di progesterone inizia a salire, il che riduce le possibilità della donna di ottenere un orgasmo.
Diagnostica e metodi moderni di trattamento
– La bassa libido è un problema grave quanto la privazione del sonno, l’acne, l’affaticamento cronico e le malattie digestive, afferma Veronica Gavrilova. – Nessuno di questi problemi può essere curato con una “pillola magica” e, naturalmente, in nessun caso dovrebbero essere ignorati. Infatti, più della metà dei casi di diminuzione della libido sono dovuti a un’interruzione del ciclo ormonale..
Prima di iniziare il trattamento, è necessario condurre una diagnosi approfondita e trovare la causa principale. Quindi, strategia a turni:
1. Escludiamo la possibilità di malattie del sistema neuroendocrino.
Per fare questo, è necessario visitare la clinica prenatale e sottoporsi all’esame necessario..
– La diagnosi tempestiva e il trattamento dei disturbi endocrini, una delle cui manifestazioni è una violazione del desiderio sessuale nelle donne, aiuteranno a mantenere la salute e ad aumentare la libido femminile, – ricorda Dr. Gavrilova.
– Diversi metodi sono attualmente allo studio, tra cui pillole di testosterone / cerotti ormonali, afferma il ginecologo. – Ricerche precedenti hanno dimostrato che il testosterone può portare a piccoli miglioramenti nella libido. Ma c’era anche un’alta risposta al placebo. Tuttavia, alcuni medici prescrivono il testosterone ora (cerotti, gel, creme, protesi, iniezioni e altri). La loro efficacia e sicurezza non sono state testate a fondo, esiste la possibilità di effetti collaterali. Inoltre, il testosterone non è raccomandato per le donne in premenopausa, cioè giovani e con mestruazioni regolari.
2. Se i test sono in ordine, le malattie non vengono diagnosticate: è necessario preoccuparsi del naturale equilibrio ormonale.
A cosa prestiamo attenzione:
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Vitamine e minerali, ovvero il corso uso di un complesso vitaminico e minerale equilibrato per le donne, compilato secondo le fasi del ciclo.
– I medici non assegnano prodotti speciali che aumentano la libido femminile, tuttavia, a giudicare dagli ultimi studi scientifici, vale la pena dare la preferenza a una dieta ricca di vitamine B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, zinco, magnesio, – enumera Veronica Gavrilova. – Consiglio anche di aggiungere almeno tre avocado a settimana alla tua dieta. Gli acidi grassi polinsaturi essenziali Omega 9 aiutano ad aumentare la produzione di ormoni sessuali da parte del corpo.
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L’aiuto di uno specialista di campi correlati della medicina – In alcuni casi, si consiglia a una donna di consultare un sessuologo e talvolta uno psicologo o psicoterapeuta, che aiuterà a far fronte a problemi psicologici, paure interne e pinze. È meglio se la consulenza psicologica viene eseguita in tandem con un partner, sottolinea il medico..
Buone abitudini invece di cattive abitudini.
– Devi provare a normalizzare il ritmo del sonno e della veglia. E anche – per smettere di fumare, – dice Veronica Gavrilova. – Ad ogni sigaretta fumata, il corpo perde 20-40 mg di vitamina C essenziale, così necessaria per il normale funzionamento del sistema endocrino in generale e degli ormoni sessuali in particolare.
Importante! Sentiti libero di chiedere al tuo medico di prescriverti farmaci o contraccettivi orali che non influiscono sulla tua libido. Anche la presenza di malattie croniche non dovrebbe interferire con una vita sessuale completa. E per le donne in menopausa, i lubrificanti (lubrificanti) possono essere utilizzati per ridurre la secchezza della mucosa vaginale..
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